真鱈といえば、上品なダシが取れる魚の代表格。特に新鮮な鱈のアラなら、ちょっと手間を加えるだけで驚くほど美味しいあら汁が楽しめます。さらに慣れ親しんだ「味噌味」はあら汁との相性もぴったり。日本料理の技が光る、ひと手間かけた「たらのあら汁」を、ぜひ一度お試しください。
コツ・ポイント
・アラの下処理をする
・最後までアクをこまめに取る
・野菜は火が通りにくい順番に入れる
分量2〜3人
真鱈といえば、上品なダシが取れる魚の代表格。特に新鮮な鱈のアラなら、ちょっと手間を加えるだけで驚くほど美味しいあら汁が楽しめます。さらに慣れ親しんだ「味噌味」はあら汁との相性もぴったり。日本料理の技が光る、ひと手間かけた「たらのあら汁」を、ぜひ一度お試しください。
・アラの下処理をする
・最後までアクをこまめに取る
・野菜は火が通りにくい順番に入れる
あらかじめ「タラの下処理」をしておきましょう。>>下処理方法はこちら
「大根・人参」はいちょう切り、「ごぼう」はささがき、「ネギ」は薄めの斜め切りにします。「白菜」は茎と葉の部分を別々に分け、食べやすい大きさに切ります。(鍋に入れるタイミングが異なります)
下処理をした「アラ」を鍋に入れます。アラが隠れるくらいまで「水」を入れたら「だしパック1包・酒60cc」を加え中火にかけます。
タラのアクが出てきたら、こまめに取り除きます。(ていねいにアクを取ることが美味しく作るポイント)
沸騰してきたら「だしパック」を取り出し、弱火にします。『大根→人参→ごぼう』の順に入れ、火が通るまで煮ます。さらにアクが出てきたら丁寧に取り除きます。(タラの身が崩れないよう、やさしく取りましょう)
野菜に火が通ったら「味噌」を入れます。(味噌は下味が付く程度に入れます。最後に味を調整します)
『白子→白菜の芯→白菜の葉』の順で入れます。最後に「味噌」を加え味を整えたら「ネギ」を入れ完成です。
寒鱈(かんだら・別名マダラ)の旬は最も寒い1月〜2月。特に1月の鱈は絶品です。オスが白子、メスは鱈子、旬の時期は切り身のトロける食感も絶妙です。アラはアラ汁に。捨てどころのない鱈は様々なお料理で活躍します。白子は旬の2月中旬を過ぎると急激に水っぽくなり美味しさがなくなります。つまり鱈が本当に美味しいのは1年で1ヶ月だけなのです。北海道から三陸沖の大平洋沖と日本海北部で水揚げされます。旬が短いからこそ美味しい、鱈はそれを代表るすお魚です。
>>寒鱈(タラ)特集ページはこちら